EFEKTIVITAS SENAM NIFAS TERHADAP INVOLUSI UTERI PADA IBU POSTPARTUM

Abstract

Selama masa nifas atau masa setelah lahirnya plasenta kekeadaan semula uterus akan menglami involusi. Jika involusi itu gagal maka akan terjadi subinvolusi, penyebab subinvolusi paling sering adalah tertahanya fragmen plasenta, infeksi dan perdarahan lanjut. Salah satu upaya untuk mempercepat involusi adalah dengan melakukan senam nifas. Dengan dilakukan senam nifas juga dapat mengembalikan kondisi kesehatan, memperbaiki regangan pada otot setelah mengalami kehamilan dan persalinan serta meningkatkan aliran darah. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah studi literatur dengan mengkaji 5 artikel nasional. Pencarian artikel jurnal secara elektronik dengan menggunakan database google scholar / google cendikia.  Hasil dari study literature ini mengatakan  bahwa dengan dilakukan senam nifas pada ibu nifas yaitu memperbaiki elastisitas otot-otot yang telah mengalami peregangan, meningkatkan ketenangan memperlancar sirkulasi darah, dan mengembalikan rahim pada posisi semula. Simpulan senam nifas  dapat mempercepat proses involusi uterus.